Las bebidas alcohólicas y las comidas pueden ser una combinación perfecta para celebrar una ocasión especial o momentos agradables en casa, pero es importante estar atentos a los alimentos que se consumen, ya que algunos pueden tener efectos secundarios en la salud. 

El cuerpo prefiere digerir primero el alcohol ingerido a los demás macronutrientes consumidos, por lo que es importante consumir alimentos adecuados. 

Cuanto más alcohol se consume, existe mayor probabilidad de sentir hambre y antojos de alimentos salados, pero los expertos advierten que esta es una mala combinación. 

Algunos alimentos a evitar son la cerveza y el pan, la pizza, los alimentos salados, los productos lácteos y las comidas picantes, ya que pueden provocar problemas digestivos, dolor de estómago, deshidratación, aumento de peso y riesgo de enfermedades cardíacas. 

**Pizza:** mezclado con el alcohol, la masa no se digiere correctamente y puede causar dolor y molestias en el estómago.

**Pan**: combinar la cerveza y el pan puede ser dañino porque ambos deshidratan el cuerpo. Ambos contienen levadura en mayor cantidad, por lo que el hígado no puede procesar el alcohol consumido, entonces el estómago no puede atender el proceso de digestión.

**Alimentos salados:**  estos alimentos contienen un alto nivel de sodio y esto puede causar problemas estomacales, como provocar deshidratación, lo que a su vez aumenta el consumo de alcohol.

**Productos lácteos:**  los productos lácteos como el queso, la leche, el helado, los postres, la mantequilla y el yogur deben evitarse  antes y después del consumo de bebidas alcohólicas. Ya que, consumirlas podría empeorar la condición de salud y producir infecciones, dolor de estómago e incluso estreñimiento.

**Comidas picantes:** Al igual que los alimentos salados, los picantes también pueden estropear el sistema digestivo. Consumir alimentos picantes con alcohol puede causar malestar estomacal y problemas digestivos. 

**Fuente:** La Nación.

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Por Analía Méndez2' de lectura

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