El doctor Guillermo Sequera reveló en un programa de Telefuturo que le gusta sin dormir ropa. El Director de Vigilancia de la Salud mencionó que no usa pijama. 

_“Duermo desnudo, sin calzoncillo, tengo un pijama que me regalaron, pero rara vez uso”_, comentó. Tras esta confesión, el conductor del programa le preguntó si es cierto que dormir sin ropa tiene beneficios para la salud, a lo que él respondió que "sí".

_“Es verdad que es más sano dormir desnudos, hay que tener una buena mantita y acompañado, el resultado de esto es lo beneficioso”_, destacó.

Según un artículo de BBC News Mundo, dormir desnudo puede ayudar a mejorar la calidad del sueño. Mantener una temperatura corporal adecuada es crucial para conciliar el sueño, y dormir con ropa ajustada puede interferir con la capacidad del cuerpo para regular su temperatura naturalmente. 

Estar desnudo o usar ropa ligera que permita la transpiración ayuda a regular la temperatura corporal durante el sueño, lo que puede conducir a un sueño más profundo y reparador.

Otro beneficio destacado es la prevención de infecciones genitales, especialmente en mujeres. Las infecciones por hongos suelen ser comunes en las zonas cálidas y húmedas. Dormir sin ropa interior permite una ventilación adecuada de la zona genital durante la noche, lo que ayuda a mantenerla seca y reducir el riesgo de infecciones.

Además, existen otros beneficios respaldados por la ciencia. Según un artículo de Psicología y Mente, dormir desnudo puede mejorar la salud reproductiva en hombres al mantener una temperatura corporal óptima que contribuye al buen estado del esperma y aumenta la fertilidad. 

También puede ayudar en la pérdida de peso, ya que el cuerpo quema más grasa de forma natural cuando la temperatura corporal desciende durante el sueño. 

Asimismo, dormir sin ropa permite que la piel respire, reduciendo el riesgo de problemas cutáneos, y promueve una mayor cercanía y conexión emocional en las parejas, al liberar oxitocina, conocida como la "hormona del amor".

Doctor Guillermo Sequera dijo que dormir sin ropa es beneficioso para la salud

Por Analía Méndez2' de lectura

Contó que él preferentemente duerme de ese modo.