Cada 8 de agosto se festeja el día internacional del orgasmo femenino, donde se intenta dejar de lado el tabú y los mitos que rodean la vida sexual de las mujeres. 

**5 beneficios del orgasmo que te llevan más allá del éxtasis** 

_1. Hace que tu sangre fluya_

La cofundadora del Centro de Medicina Sexual de la Mujer en UCLA, Jennifer Berman, apuntó para Huffington Post que los orgasmos aumentan la circulación y mantienen el flujo de la sangre a la zona genital. Esto, además, ayuda a que se mantengan los tejidos sanos y una mejor salud cardíaca. 

_2. Levanta tu estado de ánimo_ 

La dopamina y la oxitocina son otras de las sustancias que también se liberan durante el orgasmo, justamente dos hormonas que mejoran el estado de ánimo. De hecho, un estudio de Journal of Psychosomatic Research observó a 4.000 mujeres para examinar su estado de ánimo y su sexualidad, encontrando fuertes vínculos entre el interés sexual y una sensación general de bienestar.  

_3. Alivia el estrés_ 

Los orgasmos alivian la sensación de estrés, ya que el sexo hace que nuestra mente sé dé un respiro de todos los quehaceres. 

_4. Es un analgésico natural_ 

Los orgasmos ayudan a aliviar dolores y molestias provocados, por ejemplo, por las migrañas o los calambres menstruales. De hecho, en este último caso, las contracciones generadas por el orgasmo facilitan la evacuación de coágulos de sangre durante la menstruación y se proporciona un alivio temporal. 

_5. Ayuda a dormir_ 

Mientras practicamos sexo liberamos endorfinas, hormonas que tienen un efecto sedante y que nos hacen dormir muy bien después de mantenerlo. 

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**Curiosidades sobre el orgasmo femenino** 

_1. La posición sexual más eficaz para conseguir un orgasmo_ 

Según investigadores de la clínica ginecológica privada New H. Medical de Nueva York, la poderosa posición del “Misionero”, con el hombre encima y una almohada colocada debajo de la pelvis de la mujer, es la más beneficiosa para maximizar el clímax. Las posiciones cara a cara generalmente mejoran el flujo sanguíneo del clítoris, lo que conduce a mejores orgasmos. 

_2. Esta es la posición menos efectiva para el orgasmo_

La posición de entrada trasera es la que produce menos contacto directo con el clítoris, según la doctora Kimberley Lovie. Por lo tanto, solo “dio lugar a un aumento menor del flujo sanguíneo”, lo que no es suficiente para que una mujer termine en un orgasmo. 

_3. Los gemidos no son una gran medida para el orgasmo_

Según los investigadores, ni siquiera debería considerarse una medida del clímax en su totalidad, ya que parece ser más una reacción voluntaria que algo que simplemente ocurre. 

_4. La brecha del orgasmo es real_ 

Los hombres experimentan orgasmos el 91% de las veces durante el sexo, mientras que las mujeres solo los experimentan el 39%. La cifra en sí misma dice mucho de la brecha. Además, la brecha del orgasmo es mayor en las relaciones sexuales de casuales y menor en las de pareja, pero nunca se cierra del todo, según un estudio posterior. 

Uno de los datos sobre el orgasmo que hay que tener en cuenta es que implica todo el conjunto: los juegos previos, los besos, las caricias y mucho más. “Es necesario valorar el derecho de las mujeres a tener el mismo placer que los hombres cuando se trata de sexo”, advierte Mintz. 

_5. La razón más común por la que a las mujeres les cuesta llegar al orgasmo_ 

Una investigación de 2018 publicada en el Journal of Marital Sex and Therapy revisó las razones por las que las mujeres creen que les cuesta llegar al orgasmo durante el sexo. De las 913 mujeres (mayores de 18 años) encuestadas, 452 declararon tener problemas con el orgasmo. 

Las causas de las dificultades se resumieron en: falta de estimulación o excitación, falta de tiempo, imagen corporal negativa, incomodidad o irritabilidad durante el sexo, lubricación insuficiente y problemas médicos. 

Día del orgasmo femenino, curiosidades y beneficios

Por undefined4' de lectura

El clítoris tiene el doble de terminaciones nerviosas que el pene, en total ocho mil.