En el tema de la higiene dental, a menudo cometemos errores que pueden afectar nuestra salud bucal. Increíblemente, la mayoría de las personas han hecho toda su vida una rutina que no cumple con un buen cepillado.

Por ello, el Dr. Praveen Sharma, un dentista con sede en el Reino Unido y asesor científico de la Asociación Dental Británica, detalló sobre cuatro malos hábitos. 

La salud bucal es muy importante para prevenir diversas enfermedades, no solo la caries, sino también gingivitis y hasta patologías digestivas.,El doctor Sharma enumero cuatro errores comunes del cepillado de los dientes y estos son:

**1. Enjuague bucal seguido al cepillado**

La mayoría de las personas que usan enjuague bucal, lo hacen inmediatamente después del cepillado y esto es un error porque, según Sharma, diluye el fluoruro de la pasta dental. La función del flúor es que reconstruye el esmalte dental, previene el crecimiento de bacterias y revierte los primeros signos de la caries, pero al usar enjuague bucal seguido del cepillado, lo quitamos.

**2. Cepillarse justo después de comer**

Cepillarse inmediatamente después de comer es otro error. El experto recomendó esperar 30 o 60 minutos para hacerlo porque hay que dar tiempo a la boca para que haga su autolimpieza y para que restablezca la superficie dental. Cepillar de inmediato aumenta el riesgo de erosión dental y caries.

**3- No usar hilo dental o cepillos interdentales**

Los cepillos interdentales o hilos dentales quitan el sucio entre los dientes. No usarlos es un error. Los pequeños residuos pueden causar caries.

**4. No hacer movimientos circulares**

Desde niños, se nos dice que hay que cepillarse con movimientos circulares, y es cierto. No hacerlo es otro error. Si se hace en forma de formación se puede dañar el esmalte de los dientes.

Si cometes alguno de estos cuatro errores, estás a tiempo de corregirlos. De esta manera, podrás mantener una sonrisa saludable y prevenir problemas dentales a largo plazo.

Cuatro errores comunes al cepillarse los dientes

Por Analía Méndez2' de lectura

Una dentista explicó cuáles serían y dio tips para un buen cepillado. Te contamos más detalles en la nota.