Una de las cosas que peor llevan los padres y las madres es el tema del sueño. La buena noticia es que, aunque no hay una fórmula mágica para hacer dormir a un bebé, sí existen métodos para lograr que concilien el sueño en pocos minutos. **¿Quieres conocerlos?** 

**1. Masaje del sueño:** Esta técnica se ha vuelto viral en redes sociales y consiste en acariciar de arriba hacia abajo en la zona de la frente. Es decir, pones las manos a la altura del inicio de la frente y bajar en dirección a la nariz, exactamente a la altura de los ojos. Este masaje debes de realizarlo con la palma de la mano junta, de forma delicada y repetirlo hasta que notes que el bebé coge sueño. 

**2. Frotar las cejas;** Otra de las técnicas que ha causado revuelo en TikTok es el de frotar las cejas de los bebés. Con uno de tus dedos pasa suavemente sobre la ceja del bebé, tienes que iniciar de adentro hacia afuera. El bebé se quedará dormido en cuestión de minutos. 

**3. Arrúllalo entre tus brazos:** A los bebés les gusta sentir a los padres, por eso arrúllalo entre tus brazos, mécelo en su cuna o dale un paseo en su cochecito, siempre haciendo el sonido del “shhhhh”. 

**4. Verifica la limpieza del bebé:** Los más pequeñitos son muy sensibles y es por eso que el estar sudados o no haber sido bañados genera una sensación de incomodidad en ellos y no dormirán y además llorarán. Esto también incluye el estado de su pañal, ya que si está sucio, es muy probable que no duerma o que en todo caso se despierte a los minutos. 

**5. Ambiente agradable:** El lugar de descanso del bebé debe ser un lugar cómodo, puede ser una cuna en su propio cuarto o en el de los padres, pero sea donde sea la comodidad es importante. La oscuridad es importante para él, al igual que el silencio. 

**6. Una prenda de los padres:** Los bebés quieren tener cerca a sus padres, es por ello que muchas veces querrán quedarse contigo o notarás que dejan de llorar al estar en tus brazos. Para que duerma es necesario poner una prenda tuya al costado del lugar donde está el bebé. El pequeño sentirá que estás a su lado al identificar tu aroma. 

**7. Darle de mamar:** Los bebés lloran o no duermen cuando tienen hambre. El tomar leche, ya sea a través de un biberón o un pezón hace que los pequeños se relajen y luego pasen a dormir. Eso sí, es importante que cuando el bebé termine de mamar, lo apoyes a la altura de tu pecho (que su cabecita esté por encima de tu hombro) y frotes su espalda dándole palmaditas suavecitas para que pueda eructar y botar todos los gases. 

**DATO:** La música de ruido blanco también ayuda, se trata de la música que tenga sonidos de “shhh”, campanitas, sonido de pajaritos, y mar. 

¿Cómo hacer dormir a un bebé en tres minutos?

Por undefined3' de lectura

Hacer que un bebé se duerma puede ser una de las actividades más difíciles. Aquí te mostraremos varios trucos que pueden ayudarte.