La Lic. Deisy Samaniego, del Departamento de Alimentación y Dietoterapia del Hospital de Clínicas, advirtió que comer demasiada sandía puede provocar picos de azúcar y problemas digestivos.

Explicó que la fruta es muy dulce y acuosa, contiene fructosa, y consumir grandes cantidades de golpe, como media sandía, puede afectar la digestión y la glucosa. “El problema no es la fruta, sino la cantidad que se ingiere”, aclaró a la 650 AM.

Samaniego recomendó 150 gramos por porción, equivalente a una taza, y sugirió combinarla con otros alimentos, por ejemplo en el desayuno, para aprovechar sus beneficios sin riesgos.


Advierten que consumir sandia en exceso "puede generar picos de azúcar"

Por Anto Galeano1' de lectura

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